ダイエット

皆様、こんにちは!(^^)!いかがお過ごしですか。

私事ですが、昨年はとても大きな変化となる年でした。

職場環境が一変して、現在は新米ケアマネジャーとして諸先輩方の指導の下、切磋琢磨しております。

しかし、昨年の健康診断でまさかのメタボ予備軍となってしまい、今では懸命にダイエットに勤しんでおります。

具体的には①野菜を多く摂ること②一日10分のステッパーの運動を継続③体の記録を付ける、です。

今まで利用者様にああしろ、こうしろと言っていた自分が情けないです(>_<)。今では自分自身のプランを遂行する日々となっております((;´д｀)トホホ)。

さあ、3か月後の自分が見間違えるほどナイスバディになっていることを期待して、今日もダイエットを頑張ります！